2023年6月9日
こんにちは！秩父市 今井歯科クリニックです。
私たちの口の中を流れる唾液は、口の中を潤すだけでなく細菌の増殖を抑えたり、口臭、むし歯、歯周病などのトラブルから守ってくれる強い味方なんです💪
今回はそんな唾液のすごい効果についてお話していきます。
①自浄作用
歯の表面についた食べカスを流してくれる作用
②殺菌・抗菌作用
細菌が入ってくるのを防いでくれる作用
唾液にはリゾチームやラクトフェリンといわれる殺菌作用を持つ成分が含まれています。これにより細菌が体の中に入るのを防いでくれます。
③緩衝作用
酸性に傾いた口の中を中性に戻してくれる作用
食後や虫歯菌が出す酸によって酸性に傾いた口の中に、唾液の中の成分が働いて食後30～40分前後で食前の状態に戻し、虫歯になることを防いでいます。
④再石灰化作用
唾液の中には、カルシウムやリン酸といったさまざまな無機物成分が含まれています。これらの成分が、むし歯の前段階である、歯の表面が白くなった状態のときに、元に戻そうとする作用です。
上記に書いたものの他にも唾液には私たちの健康を守るたくさんの効果があります。
唾液を増やすためには、水分補給をこまめにすることや食べ物をよく噛んで食べること、ガムを噛むことなどを意識して取り入れていきましょう😊✨
