2019年5月23日
５月８日 放送のためしてガッテンで、スウェーデン式
"新✩歯磨き法"についてやっていました。
その最大の目的は、歯磨きの後に口の中にフッ素を残すこと。
この歯磨き法は実験によると、通常の歯磨き方法と比べて
むし歯の予防効果が４０％以上高いことが分かったのです。
新・歯磨き法の４つのポイントを紹介します！
✩ポイント１✩
フッ素配合の歯磨き粉をたっぷりと使う（目安は２ｃｍ）
✩ポイント２✩
歯全体に歯磨き粉が行きわたるように意識して２分程度歯磨きを行う
✩ポイント３✩
口の中の泡を吐き出した後、口をゆすがない
ゆすぎたい場合は水を少量にして、回数も少なくする
✩ポイント４✩
歯磨きの後、２時間飲食をしない（最低でも３０分）
※ただし対象年齢は１２歳以上です。
小さいお子さんにはオススメしていませんのでご注意ください！
フッ素なくしては、むし歯予防はできません。
フッ素とキシリトールをうまく使用して、楽しくむし歯予防をしましょう！
