今井歯科クリニック

 

段々と暑くなってきて、冷たい飲み物がおいしくなってきた今日この頃。

「そんなときは、なにを飲みますか?」

ポカリスウェット・アクエリアスなどのスポーツドリンクを水代わりに飲むことは、
歯を溶かし続けていることになっている可能性があります。

（むし歯は歯垢の中にいるむし歯菌が酸を作り、その酸で歯を溶かす≒スポーツドリンクの酸で歯を溶かす）

暑い中でのスポーツ・病気の時などに、水分・糖分補給を早くとれることを目的に
スポーツドリンク・イオン飲料を飲むこと自体は、良い事だと思います。

しかし、スポーツドリンク・イオン飲料は、酸性度が強いのです。

（耐性度：pH1～14まで　中性pH7数字が小さいほど酸性度が強い）

ポカリスウェット：pH3.58

アクエリアス：pH3.56

歯の表面の硬い部分であるエナメル質は、pH5.4～5.5以下になると溶けだしていきます。

スポーツドリンクは約pH3.5ですから、歯を溶かし続けていることになります。

溶けた部分は、白っぽくなってきます。

普段は、水やお茶などで水分をとって、スポーツ時や病気などの時などに
飲むようにしていただけたらと思います。